瓦登海

瓦登海是荷兰、德国与丹麦共有的一片广阔沿海泻湖，其地形极为平坦，完全受潮汐变化的塑造，与其说像一片海，不如说更像一场每天两次、观众只有鸟类参与的慢动作戏剧。这里的潮汐涨落可达四米之高；低潮时，海水从海岸线退去多达30公里，留下一片波纹起伏的灰色淤泥与沙地，被蜿蜒的潮汐河道切割其间，并散落着贻贝床、潮汐沙洲和搁浅渔船的黑色轮廓。

从北德海岸的堤坝与堤道上——北斯特兰德岛和珀尔沃岛、东弗里斯兰群岛链（从博尔库姆延伸至万格尔奥格），以及荷兰一侧的西弗里斯兰群岛——退露的海底向四面八方的地平线延伸开去，唯有障壁岛低矮的轮廓打断这片无垠的视野。瓦登海是东大西洋候鸟迁徙路线上最重要的停歇点之一，有超过50种涉禽在此经过——长嘴弯曲的白腰杓鹬、黑尾豫、滨鹬、三趾鹬和标志性的蛎鹬——它们在夏季从西伯利亚和北极苔原的繁殖地飞往西非沿海越冬。

滩涂也是海洋生物的富集区：褐虾、岸蟹、沙蠋和薄壳蛤支撑起一条食物链，最终抵达普通海豹和灰海豹，它们成百上千地登上沙洲休息和换毛，从岸上便能望见其身影。风无处不在，与潮汐同样深刻地塑造着这片滩涂：盐沼在岛屿的背风侧堆积，潮汐河道随季节迁移和淤积，个别沙洲时而浮现时而消失，使瓦登海成为一片持续处于地质运动中的景观。

联合国教科文组织于2009年将荷德瓦登海列入世界遗产名录，并于2014年扩展至丹麦瓦登海区域，使其成为世界上获得该保护的最大连续潮滩系统。游客体验的核心是导览滩涂徒步：由自然向导带领的团体行走，走上退露的海底，有时可抵达离岸两三公里外的海上沙洲，在那里可以近距离接近海豹。涨潮时海水回归，先是无声无息，继而力量与声响渐增，淹没河道，将这片滩涂再度交还给鸟类和灰海豹的专属领域。

这里是世界上最大、保存最完整的潮滩系统，一片具有全球生态意义的教科文组织名录景观。

每日两次的潮汐奇观是一场真正独特的自然景观，在欧洲再无第二处同等规模的类似体验。

导览滩涂徒步允许近距离观察海豹、涉禽以及壮观的海底地貌。