罗拉斯岛

罗拉斯岛是一座位于圣多美岛南端近海的小岛岛礁，与主岛隔罗拉斯海峡相望，游客从圣多美海岸的蓬塔巴莱亚出发，乘坐当地渡轮穿过这条狭窄水道，是前往该岛的主要方式。

赤道从该岛礁穿过，这是其最显著的地理特征，岛上设有纪念碑或标记供游客参观打卡；由于岛屿面积很小，步行很短距离就可以站在赤道两侧。

该岛礁最大海拔高度为96米，最高处可俯瞰罗拉斯海峡及圣多美岛苍翠的南部海岸，晴朗的日子里还能看到岛内腹地的火山轮廓。

2012年人口普查记录该岛人口为76人，小社区主要依靠渔业和旅游业为生，服务于当日往返的游客或在岛上小度假村住宿的客人。

1929年在该岛礁上建造了一座灯塔，灯高106米，射程12海里，灯塔建筑从周围海域和圣多美岛南部海岸均可见，为该岛礁增添了独特的海上气质。

岛上有一家小型度假村，为希望过夜的游客提供住宿；在岛上的夜晚，听着海峡水流的声响、仰望大西洋上方的星空，这种体验与当日往返的游览截然不同。

前往该岛只能乘坐从圣多美岛蓬塔巴莱亚出发的渡轮，在风平浪静时穿过罗拉斯海峡只需很短时间；但海峡水流和天气状况会影响渡轮航行，尤其是下午，海况通常不如上午理想。

罗拉斯海峡及周围海域的海洋环境栖息着各种鱼类和无脊椎动物，游客在该水道清澈温暖的海水中浮潜，是一种易于体验的海洋活动。

该岛礁与主岛之间的海峡水流强劲到在岸边就能看见，形成了一道天然分界线，增强了这个地方的与世隔绝感；傍晚乘渡轮返回时，可以从不同角度欣赏海峡和圣多美岛南部海岸线的景致。

该岛礁是全球少数赤道穿过的小而标识清晰的陆地之一，游客可以步行很短距离就站在赤道两侧。

赤道标记、1929年的灯塔、小度假村以及罗拉斯海峡的海洋环境相结合，使这座小岛在有限的空间内浓缩了多个看点。

在这个基础设施极少、没有柏油路、人工照明稀缺的小岛礁上过夜，与圣多美和普林西比的其他目的地相比，是一种独特的体验。