奥博自然公园

圣多美岛奥博自然公园占地195平方公里，横跨三个地理上分隔的区域：包括圣多美峰和大狗峰在内的中部高地山块；位于岛屿南部的马兰扎区域；以及北部的孔查斯海滩和蓝湖区域。

公园于2006年建立，在国际上是公认的优先保护区域，被列入WWF全球200个最重要的生物区域，并被国际鸟类生命组织认定为重要鸟类区，其森林孕育着大量特有物种，这些物种在地球上其他地方均无分布。

中部山块的高地森林一年中大部分时间都笼罩在雾气中，支撑着丰富的附生植物群，包括兰科植物、蕨类和苔藓，它们积累在森林树冠的上层，形成视觉上独特且植物学上引人注目的垂直花园效果。

公园内约有700种植物，其中约95种为特有种，森林环境从低地雨林到山地森林再到高地灌木丛，为16种特有鸟类提供栖息地，包括极危物种圣多美大嘴雀和圣多美朱鹭。

公园北部的沿海区域包含蓝湖，该区域毗邻大海，而非像有时被错误描述的那样是内陆火山口湖，该区域提供通往海滩环境和红树林栖息地的通道，是公园生物多样性的一部分。

在公园边界内，被称为「卡波埃拉」的次生雨林覆盖着废弃种植园的土地，这些再生区域与原始高地森林之间的过渡，呈现出森林演替的可见序列，对研究岛屿森林恢复的生态学家具有参考价值。

游客进入公园需要通过当地运营商或公园管理部门安排向导；参观不同区域的实际安排因公园目标区域而异，中部山块比北部沿海区域需要更复杂的交通安排。

公园的生物多样性以及圣多美峰和大狗峰位于其边界内，使其成为该岛生态旅游的主要目的地，但独立游客的基础设施仍然有限，大多数参观通过圣多美市内的运营商安排。

公园保护着非洲生物多样性最丰富的森林环境之一，拥有95种特有植物和16种特有鸟类，这些物种在世界上其他地方均无分布。

它包含圣多美岛最重要的地质地标——圣多美峰和大狗峰，以及沿海和高原区域，在同一个保护区内提供不同的自然体验。

WWF全球200区域认定和国际鸟类生命组织重要鸟类区地位体现了其作为优先保护区域获得的国际认可，使其成为一个超越其小型规模的重要目的地。